웰빙
비타민 이야기 - 내몸에 맞는 비타민
현대인들은 과거에 비해 많은 칼로리를 섭취하고 있습니다. 칼로리 섭취에 비해 비타민의 섭취는 아주 적습니다. 즉 영양불균형상태라고 볼 수 있습니다. 또한 스트레스로 인한 비타민B군과 항산화제(비타민A, C, E)의 소모량이 늘어 인체의 정상적인 생리기능을 유지하기 위한 비타민B군과 항산화제의 요구량이 늘어 날 수 있습니다. 비타민이 부족할 때는 인체 내 여러 가지 화학반응에 이상이 생기면서 신체기능이 전반적으로 저하될 수 있습니다. 또한 여러 가지 불편한 증상이 나타나고 질병의 위험이 높아지며 칼로리가 남아돌아 비만이되기 쉽습니다. 비타민은 음식에 함유되어 있는 양이 적어 우리가 음식을 통해 얼마나 섭취하는지 직접 확인할 수가 없습니다.
편집부 기자 / 2009년 01월 02일
비타민 이야기 - 태음인과 비타민
태음인은 건강한 사람인 경우 음기와 양기가 모두 충만한 체질로, 음식을 가리지 않으며 잘 먹습니다. 또한 흡수도 대단히 양호한 체질로 특별한 질환이나 주위 환경으로 인한 편식을 하지 않고서는 비타민보충제를 별도로 섭취할 필요가 없습니다. 태음인의 내장의 기능 중에서 영양분과 에너지를 흡수 저장 하는 간장의 기능이 강하고, 영양분과 에너지를 순환시키는 폐장의 기능이 약한 체질입니다.
편집부 기자 / 2008년 12월 26일
손톱으로 보는 건강
사람 몸에는 어느 한 곳 만으로도 몸 전체의 기능을 볼 수 있는 곳이 많다. 예를 들면 눈동자를 본다든지 혀를 내밀어 보게 하는 것은 한의원에서 많이 쓰인다. 그중 손톱은 간의 기능이나 혈액의 상황을 엿볼 수 있는 곳이다.
편집부 기자 / 2008년 12월 23일
비타민 이야기 - 비타민 B와 소음인
몸속이 냉한 소음인은 항상 따뜻한 에너지를 보충해주어, 몸속이 더 이상 차가워지지 않도록 해야만 건강을 유지할 수 있습니다. 소음인들에게는 에너지 대사를 활성화 시켜 몸 안을 훈훈하게 할 수 있는 비타민B군이 잘 맞습니다.
편집부 기자 / 2008년 12월 19일
키가 크면 좋을 텐데?
키가 크면 좋을 텐데? 오늘 병원에 가서 성장판 검사를 한 남자입니다. 조금 의문점이 있어서 질의 합니다. 병원에서 x-ray를 손목하고 발목만 찍었는데 이게 맞는 건가요? 저는 무릎 찍는 줄 알았는데... 그리고 의사선생님이 말씀하시더군요. 아직 성장판이 열려있어서 10cm는 더 클 수 있다고 하셨습니다. 근데 제가 더 노력하면 10cm보다 더 클 수 있겠죠?
편집부 기자 / 2008년 12월 15일
비타민 이야기 - 사상체질과 비타민
2000년 공중파TV방송국의 아침프로그램에 출연한 어느 박사님께서는 비타민C를 하루 6000~10,000mg을 복용하여 당뇨병과 동맥경화를 완치한 부모님의 임상사례를 방송한 적이 있습니다.
편집부 기자 / 2008년 12월 05일
비타민 이야기 - 비타민 K
비타민K는 혈액을 응고시키는 혈장단백질인 프로트롬빈의 합성에 관여합니다. 프로트롬빈은 혈관 밖에서는 혈액을 응고시켜 출혈 시 피를 멈추게 하고, 혈관 내에서는 혈액이 응고되는 것을 억제합니다.
편집부 기자 / 2008년 11월 25일
원광대 이건목 박사 새로운 기법발표
지난 11월 15일 원광대 병원의 이건목 병원장은 한의계의 중요한 기법을 발표했다. 침도요법이라 하여 메스같이 생긴 침으로 조직이 엉겨 붙어 잘 움직이지 못하는 곳을 풀어주는 치료법이다. 디스크나 오십견은 그동안의 침 치료들이 외부에서만의 자극으로 치료하다보니, 치료기간이 많이 소요되었었는데, 이 방법으로 관절 주변의 인대나 근육을 정상적으로 자리 잡게 해서 획기적으로
편집부 기자 / 2008년 11월 19일
비타민 이야기 - 비타민 E(1)
비타민E는 인체의 모든 조직에서 이용되고 있는 지용성 항산화제로서 체내의 지방세포(세포막 LDL콜레스테롤)에서 항산화작용을 합니다. 우리 몸이 스트레스를 받으면 가장먼저 산화적인 손상을 받기 쉬운 부분이 고분자 불포화지방산입니다. 손상된 고분자불포화지방산은 연쇄적인 반응에 의해 과산화지질이 생성되고 주변조직들이 산화적인 손상을 받게 됩니다. 비타민E의 역할은 고분자불포화 지방산의 산화를 방지하여 과산화지질의 생성을 감소시키는 것입니다.
편집부 기자 / 2008년 11월 14일
비타민 이야기
비타민 D는 피부에 있는 콜레스테롤이 햇빛을 받으면 합성되기 때문에 햇빛비타민이라고도 합니다.
편집부 기자 / 2008년 11월 07일
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